Freediving

Kurzy jsou určeny jak pro mladé nadšence, tak pro zkušené přístrojové potápěče, kteří si chtějí zvýšit svou kvalifikaci, komfort a bezpečnost pod vodou.

Cílem kurzu je seznámit a naučit zájemce progresivní techniky, využít akvatický potenciál každého jedince a zvýšit výkonnost v disciplínách freedivingu. To vše s ohledem na bezpečnost a na základech moderních tréninkových metod podle jednoho z našich nejlepších freediverů Dana Exnera a nejnovějších lékařských poznatků.

Kurzy nejsou pořádány Snakesubem, spolupracujeme s instruktorem freedivingu panem Martinem Cheníčkem.

V případě zájmu nás kontaktujte a my Vám předáme kontakt.

 

Vstupní předpoklady pro účast v kurzu:

  • dobrý zdravotní stav
  • dobrá plavecká úroveň
  • věk minimálně věk 15 let se souhlasem zákonného zástupce

Doporučené vybavení:

Doporučujeme vhodnou výbavu pro freediving, která ulehčí dosažení lepších výsledků.

Pokud si nevíte s výběrem správného vybavení rady, nebojte se obrátit přímo na nás. Rádi Vám poradíme nebo v případě zájmu techniku zapůjčíme.

  • Nízkoobjemová maska - Micromaska, Sphera, Piranha

  • Dlouhé ploutve - Omer, Sporasub, Beuchat

  • Neoprénový oblek - nejlépe určený pro freediving z 5mm materiálu, osvědčené jsou obleky značky Sporasub, Omer

Obsah teorie a praxe v bodech:

  • jednotlivé disciplíny freedivingu
  • bezpečnost
  • prevence a záchrana
  • vybavení a jeho použití v praxi
  • fyzika a fyziologie freedivingu
  • techniky dýchání a cvičení
  • techniky relaxace a autosugesce
  • všeobecný a specifický trénink pro freediving
  • tréninkový program pro budoucí rozvoj

 

Termíny

 

 

 

 

Harmonogram

 

 

 

FAQ

Nejčastěji kladené otázky budou postupně zodpovídány.